content/news/images/95894/PSV_8141_mainPhoto.jpg
22:30, 15.06.2019 / ОБЩЕСТВО

Ученые признали бессонницу смертельно опасной

Исследования провели на 9 тысячах добровольцев.

Ученые признали бессонницу смертельно опасной
Фото Сергея Паршукова

Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти, пишет портал «Актуальные новости» со ссылкой на исследование ученых.

Согласно данным специалистов, нарушения сна приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме, сообщают об их выводах «Известия».

Так, исследование состояния здоровья и режима сна 9 тыс. жителей США старше 65 лет показало, что порядка 50% из них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если же заснуть удавалось и сон длился даже необходимое для отдыха количество времени, испытуемые всё равно чувствовали усталость и разбитость.

При этом тесты показали, что из-за бессонницы у добровольцев снижались когнитивные функции и увеличивался риск развития деменции.

Кроме того, длительные проблемы со сном приводят к нарушениям работы сердца.

По словам исследователей, одной из причин возникновения бессонницы является стресс, стимулирующий выработку кортизола, который приводит к возбуждению. Однако роль играют и изменения в циркадных ритмах.

Также недавно сообщалось, что сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск набора лишнего веса на 30%.

2572

Комментарии (10)

Добавить комментарий
  • Изобрели велосипед
    15.06.2019, 22:32:57
    Ответить
    Об этой опасности давным давно уже известно.
    • хупца
      16.06.2019, 6:02:26
      Ответить
      Наше руководство день и ночь работает 20 лет,и ничего,еще 20 проработает
      • Охотолюб и медведовед
        16.06.2019, 9:28:44
        Ответить
        Хорошо было бы чтобы они как медведи впадали в зимнюю спячку. А то неспящий зимой медведь может по своей дурости причинить много бед окружающим.
      • Местный
        16.06.2019, 9:53:00
        Ответить
        Если поздно ночью в окне Кремля горит свет, значит работает Владимир Владимирович Путин, а если горит два окна, то значит Дмитрий Анатольевич забыл выключить свет…
  • Есть такая тема
    16.06.2019, 7:02:46
    Ответить
    Могу спать только в полной тишине, просыпаюсь от любого шума, а брат с мамой спят фиг разбудишь.
    • Советы постороннего
      16.06.2019, 9:30:43
      Ответить
      Попробуй развернуть кровать на 180 градусов.

Хочу получать главные новости дня в Коми!