content/news/images/101564/BOB_8451_mainPhoto.jpg
15:44, 20.10.2019 / ОБЩЕСТВО

Медики назвали продукты, которые «никогда нельзя есть»

Испанские диетологи назвали заблуждением утверждение, что «есть можно все, но в меру», и перечислили ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона.

Медики назвали продукты, которые «никогда нельзя есть»
Фото Виктора Бобыря

Так, вред в среднесрочной и долгосрочной перспективе может принести рафинированная мука, из-за которой происходят резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови. По словам диетолога Пилар Эскер, профессора школы "Гасма" в Кастельоне, это может способствовать развитию диабета.

- В процессе переработки зерновых культур отправляются в отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны, — добавляет диетолог Мария Мерино.

Так, эксперты рекомендуют отказаться от рафинированной муки в пользу цельнозерновой.

По словам диетологов, следует избегать и колбасных изделий, поскольку они наполовину состоят из добавок, крахмала и других веществ. Рекомендуется отказаться от обезжиренных молочных продуктов. Диетологи приводят результаты исследования ученого Гарвардского университета Дэвида Людвига, согласно которому молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны.

Кроме того, даже время от времени не стоит употреблять выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара", а также алкоголь и переработанное мясо, пишет РИА Новости.

12544

Комментарии (18)

Добавить комментарий
  • Асклепий
    20.10.2019, 15:58:12
    Ответить
    Нельзя есть кору дуба,пальму,бамбук
    Всё остальное можно есть
    • Повар детского садика
      20.10.2019, 16:29:52
      Ответить
      Нельзя есть после 18-00.
      До 18-00 есть можно.
      1
      • Юра Стародворный
        20.10.2019, 16:48:49
        Ответить
        Полнейшее заблуждение.
      • *
        20.10.2019, 18:17:13
        Ответить
        Фсё сказал, Склифасовский ?
    • !
      20.10.2019, 18:18:35
      Ответить
      Короче - мона тока пить.
  • в
    20.10.2019, 16:10:42
    Ответить
    м
    так это в Кастельоне и Гарварде а причём тут Коми?
  • Правда
    20.10.2019, 16:19:06
    Ответить
    Нельзя есть продукты с пальмовым маслом, ,т.к. это приводит к запокурке сосудов, отсюда ранние инфаркты
    • Ахаха
      20.10.2019, 16:22:50
      Ответить
      На своей шкуре что-ли испытал? И много-ли пальмового масла сожрал, делая такие выводы?
      5
    • Асклепий
      20.10.2019, 16:24:09
      Ответить
      Увы,вы опоздали
      В Эрефиию уже давно завезли техническое пальмое масло -которое в пиндосии применяется только для кремов
  • Ни за что!
    20.10.2019, 16:30:12
    Ответить
    выпечку, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как "низкокалорийный", "зеро" и "без сахара", а также алкоголь и переработанное мясо,
    Прощай бисквит и пирожки с мясом (((
  • 4
    20.10.2019, 17:00:12
    Ответить
    нельзя никогда есть это "пальмовое масло"
  • правда
    20.10.2019, 19:25:47
    Ответить
    Пейте пейте и не забывайте пить.
  • правда
    20.10.2019, 19:25:49
    Ответить
    Пейте пейте и не забывайте пить.
  • 1184
    20.10.2019, 19:44:55
    Ответить
    Достали. Бананы нельзя, мясо, яйца, муку, корнеплоды, дикоросы..... Короче всё нельзяяяяяя.
    • хм
      20.10.2019, 21:30:55
      Ответить
      К голодомору готовят штоле.
  • Александр Щиголев
    20.10.2019, 19:51:02
    Ответить
    А недавно утверждали, что лусше обезжиренные молочки, так как там меньше холестрина ..
    .
    Какой (отм) эти зарубежные учёные занимаются.
    Толи дело наш КНЦ! Мух дрозофил научили жить до ста лет ...
  • Василий
    20.10.2019, 20:14:20
    Ответить
    Испанские диетологи назвали заблуждением, .... какое они отношения имеют к нам и нашей культуре. При чем здесь они испанцы.
  • Иван
    20.10.2019, 20:40:26
    Ответить
    Скажите
    А армрестлеру что нельзя? Я вот недавно начал тренироваться

Хочу получать главные новости дня в Коми!