09:00, 27.04.2020 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: тренируемся с мастером спорта по тхэквондо

Новую неделю самоизоляции предлагаем начать с мастером спорта по тхэквондо (МФТ) Лилией Луговой. Спортсменка подготовила для читателей БНК новый комплекс занятий, который каждый из вас может повторить дома.

Видео БНК

В предыдущих выпусках «Прокачки»:

Тренировка для тех, кто сидит дома

Домашняя тренировка для взрослых и детей

Упражнения для стройности

Онлайн-тренировка с мастером спорта

614

Комментарии (11)

Добавить комментарий
  • ученик
    27 апр. 2020 г., 9:02:44
    Ответить
    так и я могу
    пусть красава "вертушку" покажет.
  • Эжва
    27 апр. 2020 г., 9:05:17
    Ответить
    Молодец,Лиличка !!!! Умничка и красавица !!!!
    5
  • Vova
    27 апр. 2020 г., 9:08:31
    Ответить
    Какая шикарная попа, даже мой огрызок шевельнулся :)
    3
    • Vove
      27 апр. 2020 г., 13:04:52
      Ответить
      Разволновался? Возьми себя в руки! Хотя бы часть себя...
  • Сергей
    27 апр. 2020 г., 9:34:52
    Ответить
    А у нас есть мужчины МС по тхэквондо??? Почему они не показывают мастер-класс... я не против этой девушки, просто при её шикарно-сексуальном виде голова не о спорте думает...
  • Vasia
    27 апр. 2020 г., 9:40:56
    Ответить
    пока смотрел этот ролик чуть не concil)))
  • Карэн Черноморских
    27 апр. 2020 г., 10:20:15
    Ответить
    Ууу
    Этот ресторан, я его ....
  • эжвинец
    27 апр. 2020 г., 13:10:07
    Ответить
    Опять одни озабоченные диванные эксперты повылазили, молодец, в Эжве многие её знают, как тренера и замечательного человека.
    1
  • меня зовут
    27 апр. 2020 г., 14:55:22
    Ответить
    почему без штанов?
    • 11
      27 апр. 2020 г., 20:36:33
      Ответить
      Так более доходчиво
  • Евлампий
    29 апр. 2020 г., 14:18:16
    Ответить
    Лучше б она была одета в кимоно для тхэквондо, а то таки хочется подойти и пристроиться сзади для "борьбы в партере"... Ну просто очень сексапильна...