Прокачка с БНК: тренируемся с мастером спорта по тхэквондо

Новую неделю самоизоляции предлагаем начать с мастером спорта по тхэквондо (МФТ) Лилией Луговой. Спортсменка подготовила для читателей БНК новый комплекс занятий, который каждый из вас может повторить дома.

Видео БНК

В предыдущих выпусках «Прокачки»:

Тренировка для тех, кто сидит дома

Домашняя тренировка для взрослых и детей

Упражнения для стройности

Онлайн-тренировка с мастером спорта

582

Комментарии (11)

Добавить комментарий

Имя *

Тема

Сообщение *

ученик

27 апр. 2020 г., 9:02:44

Ответить

так и я могу

пусть красава "вертушку" покажет.

Эжва

27 апр. 2020 г., 9:05:17

Ответить

Молодец,Лиличка !!!! Умничка и красавица !!!!

Vova

27 апр. 2020 г., 9:08:31

Ответить

Какая шикарная попа, даже мой огрызок шевельнулся :)

1 3

Vove

27 апр. 2020 г., 13:04:52

Ответить

Разволновался? Возьми себя в руки! Хотя бы часть себя...

Сергей

27 апр. 2020 г., 9:34:52

Ответить

А у нас есть мужчины МС по тхэквондо??? Почему они не показывают мастер-класс... я не против этой девушки, просто при её шикарно-сексуальном виде голова не о спорте думает...

Vasia

27 апр. 2020 г., 9:40:56

Ответить

пока смотрел этот ролик чуть не concil)))

Карэн Черноморских

27 апр. 2020 г., 10:20:15

Ответить

Ууу

Этот ресторан, я его ....

эжвинец

27 апр. 2020 г., 13:10:07

Ответить

Опять одни озабоченные диванные эксперты повылазили, молодец, в Эжве многие её знают, как тренера и замечательного человека.

2 1

меня зовут

27 апр. 2020 г., 14:55:22

Ответить

почему без штанов?

27 апр. 2020 г., 20:36:33

Ответить

Так более доходчиво

Евлампий

29 апр. 2020 г., 14:18:16

Ответить

Лучше б она была одета в кимоно для тхэквондо, а то таки хочется подойти и пристроиться сзади для "борьбы в партере"... Ну просто очень сексапильна...