Эксперт рассказал о полезной замене поваренной соли

О смене содержимого солонки стоит задуматься гражданам с повышенным давлением.

Видео Центра медицинской профилактики Коми

На YouTube-канале Центра медицинской профилактики Коми «Здоров11» вышло новое видео о влиянии соли на организм человека. Кардиолог, врач-терапевт Елена Ильиных рассказала, что ограничить потребление приправы надо людям с повышенным артериальным давлением.

Вместо поваренной можно использовать соль, где хлорид натрия заменен на калиевые соли. По словам Елены Ильиных, любые добавки калия снижают риск смерти от инсульта, снижают артериальное давление.

Здоровым людям с нормальным давлением надо ограничить употребление соли до 5 грамм в сутки. Полностью исключать ее из рациона опасно – употребление хлорида натрия снижается до 3 грамм, а это сопряжено с рисками появления сердечно-сосудистых заболеваний.

БНК

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Жители Коми с каждым годом питаются все хуже

Вся соль в России может стать йодированной с 2020 года

1391

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • пруц
    07 дек. 2020 г., 9:55:03
    Ответить
    соль убивает корону - ею лечиться надо
  • Биолог
    07 дек. 2020 г., 11:11:57
    Ответить
    «Вместо поваренной можно использовать соль, где хлорид натрия заменен на калиевые соли ... любые добавки калия снижают риск смерти от инсульта, снижают артериальное давление».

    Вредный совет! Найдутся умники, которые («Врач посоветовал!») вместо хлорида натрия станут в пищу сыпать хлорид калия.
    Конец будет очень плохим, с судорогами и аритмией.

    Желающие разобраться – погуглите «трансмембранный потенциал», «калий-натриевый насос», «патофизиология нарушений мембранного потенциала».

    Однако, в целом посыл верный. На этом основано лечение некоторыми видами минеральных вод. Но заниматься этим должны врачи-специалисты и при контроле электролитного состава жидких сред организма.
  • к
    07 дек. 2020 г., 17:09:23
    Ответить
    Самое главное, нельзя от соли отказываться на совсем, они сейчас насоветуют.

    отсутствие хлорида натрия в организме - это смерть.
    а вот снизить потребление нужно.
    лучше меньше сахар жрите, здоровей будете.