content/news/images/124182/BOB_9021_mainPhoto.jpg
08:00, 14.02.2021 / ОБЩЕСТВО

Названы самые вредные диеты

Диетолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала о популярных диетах, которые могут навредить здоровью

Названы самые вредные диеты
Фото Виктора Бобыря

По ее словам, самая распространенная ошибка — длительное голодание.

— После перехода на обычное питание 80 процентов людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они начинают набирать еще большее количество килограммов, — объяснила специалист.

Не менее опасны и монодиеты, которые предполагают употребление одного продукта, предупредила Писарева. В этом случае организм не получает необходимые витамины и микроэлементы, в результате чего снижается иммунитет и ухудшается общее состояние.

Диетолог также упомянула о вреде детокс-диет, во время которых пьют только соки или смузи из овощей и фруктов.

— В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника, — подытожила врач.

1434

Комментарии (1)

Добавить комментарий
  • а просто
    14 февр. 2021 г., 12:25:02
    Ответить
    работать надо физически и всё будет нормально.
    1