07:45, 17.02.2021 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: антистрессовая зарядка для суставов

БНК в рамках рубрики «Прокачка» продолжает серию видеозанятий для людей всех возрастов. Тренировку по суставной гимнастике проводит автор проекта «Танцы для серебряного возраста», который реализуется Федерацией современного танца и фитнеса Республики Коми, инструктор групповых программ Светлана Мелехина.

Видео Виктора Бобыря

Как рассказала БНК Светлана Мелехина, основная аудитория проекта – женщины пенсионного и предпенсионного возраста. Изначально была цель оздоровить их через гимнастику, хотелось «вытащить их и себя из состояния нытика». В рамках проекта, который реализуется на средства гранта главы Коми, жительницы Эжвинского района Сыктывкара сейчас бесплатно осваивают вог (стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке), латиноамериканские и восточные танцы.

Сейчас проект объединяет 75 участников. В будние дни проходят по три занятия для разных групп – все они бесплатные. Организатор проекта отмечает, что применяет нестандартный подход на тренировках – это совмещение психологической разгрузки, лечебной физкультуры и суставной гимнастики с современным танцевальным стилем.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Вы в танцах: эжвинские пенсионерки превращаются в подиумных моделей

448

Комментарии (6)

Добавить комментарий
  • 18,5см
    17 февр. 2021 г., 7:54:07
    Ответить
    Сразу видно, опытная женщина с такой заниматься можно.
  • ..
    17 февр. 2021 г., 9:37:05
    Ответить
    Суставы подвержены стрессу?
  • Вовчик
    17 февр. 2021 г., 9:43:52
    Ответить
    Респект даме! Отличная техника!
  • Ходок
    17 февр. 2021 г., 9:45:09
    Ответить
    А, нечего
  • после ковида
    17 февр. 2021 г., 10:55:45
    Ответить
    гимнастика
    спасибо!хорошая гимнастика.
  • Ара
    17 февр. 2021 г., 18:03:43
    Ответить
    Жиро бас