Главное
Новости |
Интервью |
Обзоры |
Лайфхаки |
Пресс-релизы |
Документы |
Дело Гайзера |
Так и живем |
Спасибо за подвиг |
Мы из Коми |
Всё о пенсиях |
Тесты |
Заповедная Коми |
Печать века |
Прокачка с БНК |
Цифра дня |
Люди и деньги |
Агентство
Координаты |
Реклама |
- // ПОЛИТИКА
- // ЭКОНОМИКА
- // ОБЩЕСТВО
- // ЭКОЛОГИЯ
- // ПРАВО
- // СПОРТ
- // КУЛЬТУРА
- // ПРОИСШЕСТВИЯ
- // ТЕХНОЛОГИИ
- // АВТО
- // ПРИВЕТ, СОСЕД
- // ДОКУМЕНТЫ
- // ГЛАЗ НАРОДА
- // БИЗНЕС В ОНЛАЙНЕ
- // ВСЕ О НАЛОГАХ
- // ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ
- // ПРОКАЧКА С БНК
- // ЦИФРА ДНЯ
- // ТЯГА В НЕБО
- // 100 ЛЕТ КОМИ
- // ЛЮДИ И ДЕНЬГИ
- // ПИСЬМА НАДЕЖДЫ
- // ЗДОРОВЬЕ
Прокачка с БНК: антистрессовая зарядка для суставов
БНК в рамках рубрики «Прокачка» продолжает серию видеозанятий для людей всех возрастов. Тренировку по суставной гимнастике проводит автор проекта «Танцы для серебряного возраста», который реализуется Федерацией современного танца и фитнеса Республики Коми, инструктор групповых программ Светлана Мелехина.
Видео Виктора Бобыря
Как рассказала БНК Светлана Мелехина, основная аудитория проекта – женщины пенсионного и предпенсионного возраста. Изначально была цель оздоровить их через гимнастику, хотелось «вытащить их и себя из состояния нытика». В рамках проекта, который реализуется на средства гранта главы Коми, жительницы Эжвинского района Сыктывкара сейчас бесплатно осваивают вог (стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке), латиноамериканские и восточные танцы.
Сейчас проект объединяет 75 участников. В будние дни проходят по три занятия для разных групп – все они бесплатные. Организатор проекта отмечает, что применяет нестандартный подход на тренировках – это совмещение психологической разгрузки, лечебной физкультуры и суставной гимнастики с современным танцевальным стилем.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:
Вы в танцах: эжвинские пенсионерки превращаются в подиумных моделей
Комментарии (6)