08:00,
27.02.2021 / ОБЩЕСТВО
Гастроэнтеролог объяснил, сколько надо пить для здоровья
Врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин считает, что для поддержания жизненно важных процессов в организме каждый день следует выпивать полтора-два литра воды.
Фото БНК
– Нормальный уровень воды поддерживать обязательно. Все химические и биохимические реакции – расщепление питательных элементов и их усвоение - происходят в жидкой форме, – объяснил гастроэнтеролог.
Также специалист ответил на вопрос, вредно ли есть всухомятку.
– Вредно – это громко сказано. Пищеварению лучше, если вы выпиваете жидкость, – отметил врач, посоветовав есть больше супов и в принципе не лишать организм жидкости. Специалист допустил, что можно съесть бутерброд и запить его, например, чаем. Вреда от этого не будет, пишет «РГ»
Комментарии (9)
У каждого индивидуально.
Запихивать насильно 2 литра воды - это мазохизм. Не считая посещений туалета каждый час- полтора