Почитатели восточных практик встретились на свежем воздухе
Уже несколько недель в Мичуринском парке Сыктывкара проводятся занятия по цигуну, восточной методике саморегуляции организма. На древнее искусство происходящее мало похоже, больше напоминает зарядку в парке. Тем не менее, уверены устроители занятий и участники, пользы от такого увлечения предостаточно. Об этом сообщает портал "Куда идти".
Фото портала "Куда идти"
«Из-за погодных неурядиц занятия могут быть отменены» - значится в анонсе занятий .
Субботним утром тоже накрапывал дождь, но тяга к самопознанию и умению владеть своим телом оказалась сильнее. На занятие собралось пять человек. Шестой оказалась тренер Елена Кудинова, инструктор по суставной гимнастике и цигуну.
- Цигун – китайская лечебная гимнастика, которой как раз рекомендуется заниматься на свежем воздухе, - пояснила Елена корреспонденту «Куда идти». - Цигун универсален, потому что каждый в нем может найти интересное для себя. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам – вариантов множество. Переводится слово "цигун" обычно как контроль дыхания, дыхательные упражнения, искусство управления внутренней энергией «ци». Поэтому для меня один из важных аспектов – научить занимающихся правильно дышать. Второй аспект цигуна – это движение, но движения можно наработать, их понимание приходит с опытом. Есть еще аспект «сознания», но пока мы находимся только на начальном уровне, поэтому этих вопросов не касаемся.
Несмотря на небольшой дождик, собравшиеся изображали то пьющего журавля, то выныривающего дракона. На одном из последних упражнений участники разгоняли тучи. Облака разогнать не получилось, но дождь прекратился.
Почти все, кто пришел позаниматься цигуном в субботнее утро, уже знакомы с этой практикой – участники ходят на регулярные занятия к Елене в фитнес-центр. Появляются и новички, те, кто узнал о спортивном мероприятии случайно.
- Здесь нет возрастных ограничений. На занятиях в парке мы рады всем. Конечно, если кто-то захочет заниматься этой методикой более углубленно, надо будет разделиться на группы по возрасту. Но сейчас мы даем общую и достаточно простую программу, которая будет полезна и понятна всем, - пояснила инструктор.
Комментарии (21)
цигун- это стиль жизни тысячелетней истории, также как ушу и кунгфу
пять минут цигун в парке- это смешно и глупо
нечестно бросаться красивыми словами, чтобы завлечь народ экзотическими модностями, типа "парная йога" или "цигун", потому что пять минут в течение трех месяцев человека только оттолкнет от цигун, потому что пользы не будет никакой, а если и будет, то только от свежего воздуха, но не от цигун
кстате (это уже банке) "цигун" не склоняется по падежам.