content/news/images/149344/BOB_8574_mainPhoto.jpg
16:14, 25.09.2022 / ЗДОРОВЬЕ

Сомнолог рассказала о вреде сна с включенным обогревателем

В числе негативных последствий — ночные кошмары и набор веса.

Сомнолог рассказала о вреде сна с включенным обогревателем
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Биолог-сомнолог Наталья Дорохова сообщила в разговоре с RT о негативном влиянии обогревателей на здоровье человека во время сна.

— Если температура в помещении сильно повышается при использовании обогревателя, то нам становится душно, некомфортно. Из-за этого происходит выброс кортизола — гормона стресса. Сон становится беспокойным, могут сниться кошмары, и на хорошее самочувствие утром точно не стоит рассчитывать, — заявила сомнолог.

Кроме того, обогреватели сушат воздух, а это приводит раздражениям и шелушениям кожи.

Сомнолог также рассказала, что есть немало исследований, которые подтверждают, что температура в помещении, где человек спит, влияет на его метаболизм.

— Эксперимент 2014 года показал, что у людей, спавших в прохладной комнате, обмен веществ ускорился на 10%. Таким образом, слишком высокая температура в спальне может привести к набору веса, — добавила Наталья Дорохова.

630

Комментарии (2)

Добавить комментарий
  • Мы не рабы
    25 сент. 2022 г., 17:05:47
    Ответить
    Вставай страна, путиноидов на ножи.
    2
  • Задралли
    25 сент. 2022 г., 19:00:23
    Ответить
    А какая температура допустимая??? Как так можно писать ни о чем