21:20,
14.02.2023 / ЗДОРОВЬЕ
Чем полезно питаться пожилым людям
Основная польза этих продуктов – укрепление сосудов.
Фото из архива БНК
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендовал пожилым людям употреблять яблоки, цитрусовые и квашеную капусту для укрепления сосудов.
В интервью телеканалу «Москва 24» врач напомнил, что сосуды хорошо укрепляет витамин С, который в больших количествах присутствует в названных продуктах.
«Основное для укрепления сосудов – витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества как рутин и кверцетин. Основные их источники – яблоки и цитрусовые», – отметил эксперт.
Для улучшения кровотока Гинзбург порекомендовал употреблять малину, ежевику и клубнику, пишет радио Sputnik.
Комментарии (8)
Нужно всем голосовать.
Потом удивляются почему пенсов стало меньше))))
- Вместо еды...