Стало известно, какие продукты уничтожают женскую красоту
Спортсменка перечислила продукты, отказ от которых поможет женщинам сохранить стройность и молодость.
Участница конкурсов фитнес-бикини Валерия Барченко отметила, что некоторые продукты не только портят фигуру, но и в целом наносят вред пищеварительной системе и здоровью.
К самым опасным вредностям Барченко отнесла соль. Она отметила, что эта приправа нередко становится причиной отеков под глазами по утрам и набора лишнего веса, так как задерживает выведение жидкости из организма.
Кроме того, желающим сохранить свежий и подтянутый вид стоит отказаться от чипсов, майонеза, газировки, фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления.
- Их употребление опасно для пищеварения, поскольку в своем составе такие продукты содержат соль и пищевые добавки — трансжиры, красители и др. При этом они очень калорийны, - пишет издание.
Барченко отметила, что особенно следить за своим рационом необходимо женщинам старше 45 лет. Им спортсменка рекомендовала отказаться от регулярного употребления картофеля, морковки и калорийных овощей.
Также стоит снизить употребление кофеина и алкоголя, которые приводят к сухости кожи, провоцируя появление морщин, и вымывают кальций из организма. Приемлемой порцией Барченко назвала 1 бокал сухого красного вина и чашку кофе в день, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.
Комментарии (29)
Не может энергия куда-то там поступить отдельно от калорий...
что 'высасывает' больше?
и количество адипоцитов,
и много что ещё...
Сахар - сладкая смерть!
Но ведь без соли человеческому организму никак нельзя! Более того, солей в виде электролитов внутри нас полно. Калий, магний, кальций и другие важные минералы, включая натрий, присутствуют не в чистом виде, а как соединения, в т.ч. солевые. И если человечество станет фыркать на соль вообще, то оно переродится не известно во что. Тётенька даёт совет, будучи действующей спортсменкой в специфическом виде спорта, где перед соревновательным циклом мужчины и женщины начинают "сушиться": гораздо меньше потреб**ют углеводов, меньше пьют, исключают соль и все солёное (даже минералку!), чтобы вода в организме не задерживалась.
Обычному человеку не следует выворачивать себя на изнанку ради фигуристости. Надо просто перестать поедом есть сладкие булочки с тортиками и запивать всё это кока-колой. 'Оголодавший' мозг можно обманывать и по-другому. У нас в стране уже каждая третья женщина имеет критические излишки жировых отложений, но в соревнованиях-то даже каждая тысячная не участвует. Далеко не всем подойдут предложенные рекомендации...
корсеты надевали?