Медики назвали самую полезную зелень
Врачи составили список самой полезной для здоровья человека зелени. В него вошли пять видов, которые каждый россиянин может вырастить даже у себя на балконе.
По словам медиков, на первом месте рейтинга расположился укроп. Как отметили специалисты, именно эта зелень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Укроп улучшает пищеварение и образование кровяных телец в организме.
Вторую строчку списка заняла петрушка. Она содержит большое количество витамина С. На третьей позиции – сельдерей. Эта зелень очень богата протеином, а также он несет много пользы для кишечника и поджелудочной железы. Кроме того, его употребление предотвращает стресс и повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Стоит отметить, что также в пятерку самой полезной зелени вошли фенхель и руккола. Эти виды отлично справляются с вирусами в организме, а также способствуют качественному пищеварению, пишет «Федерал Пресс» со ссылкой на «МедикФорум».
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Комментарии (14)
Он ядреный, он проймет!
И куды целебней меду,
Хоть по вкусу и не мед.
(Филатов)
#такпобедим