content/news/images/94247/BOB_0438-kopiya_mainPhoto.jpg
09:01, 10.05.2019 / ОБЩЕСТВО

Назван простой способ сбросить лишний вес к лету

Зарубежные диетологи посоветовали людям, которые пытаются похудеть, пять-шесть раз в день жевать жевательную резинку без сахара. Об этом пишет CNN со ссылкой на Академию питания и диетологии США.

Назван простой способ сбросить лишний вес к лету
Фото Виктора Бобыря

- Часто людям после приема пищи необходимо съесть что-нибудь на десерт. Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое. Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта, - пояснила диетолог Кери Ганс.

Жевание жвачки подавляет аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами (вроде чипсов или печенья), пишет «Российская газета».

- Согласно одному из последних исследований, люди, которые жевали жвачку, в следующий прием пищи потребляли на 40 калорий меньше обычного. При этом они чувствовали себя более уверенными и успешнее сопротивлялись желанию что-нибудь доп្олнительно съесть, - рассказала сотрудница Академии питания и диетологии диетолог Анжел Планелс.

Впрочем, специалисты рекомендуют не отказываться от полезных перекусов в течение дня, потому что жевательная резинка не обеспечит вас той энергией, которую даст, например, йогурт или небольшая горсть орехов.

2768

Комментарии (12)

Добавить комментарий
  • Если
    10 мая 2019 г., 9:25:08
    Ответить
    Грызть ольховую кору, то эффект будет намного сильнее.
    • гость
      10 мая 2019 г., 11:23:09
      Ответить
      а если ничего не грызть)))????
  • Согласно одному из последующих исследований
    10 мая 2019 г., 10:55:10
    Ответить
    ...жевательная резинка после еды будет способствовать увеличению веса. Вот увидите.
  • Е
    10 мая 2019 г., 11:13:49
    Ответить
  • Е
    10 мая 2019 г., 11:14:09
    Ответить
    Точно!!!
  • А
    10 мая 2019 г., 12:54:14
    Ответить
    Если ещё ничего не есть, а только жевать резинку- эффект будет потрясающий.
    • ага
      11 мая 2019 г., 16:04:09
      Ответить
      Жуйте много и часто.ЯЗВА будет ваша.
  • гастроэнтеролог
    10 мая 2019 г., 14:42:52
    Ответить
    спасибо диетологам!
    я без работы не останусь ;)
  • ватсон
    10 мая 2019 г., 21:14:07
    Ответить
    Это элементарно! Не жрать!
  • АГА
    10 мая 2019 г., 21:56:45
    Ответить
    от жвачки вылетают пломбы из зубов((((
  • 555
    11 мая 2019 г., 11:38:02
    Ответить
    Это
    Бред