Советы россиянам: как вернуться в рабочий ритм после майских праздников
Эксперты назвали несколько приемов, которые облегчат этот процесс.
Кандидат психологических наук и бизнес-тренер Кристина Иваненко рассказала в интервью агентству «РИА Новости», как быстро и в хорошем настроении влиться в рабочий процесс после майских праздников. Для этого, приводят слова эксперта «Известия», существует несколько лайфхаков.
«Самое главное... чтобы мы четко понимали, какие у нас главные цели и приоритеты на деятельность после этих праздников. Лучше всего прописать для себя список целей», — отметила эксперт.
Если есть большие задачи, их следует разделить на несколько конкретных этапов — «есть слона по бифштексам». Каждый этап можно сформулировать по принципу SMART: он должен быть конкретным, измеримым, определенным по времени.
От прокрастинации (откладывании дел), которая обостряется после праздников, спасет ежедневник. Иваненко пояснила, что переход к планированию по дням и неделям поможет оставаться в тонусе, когда присутствует желание откладывать важные дела «на завтра».
Эксперт также порекомендовала работодателям ставить задачи своим подчиненным еще перед началом праздников. По ее мнению, люди сразу будут знать, куда себя инвестировать, и неопределенность, которую все так не любят, проявится в меньшей степени.
Психолог подытожила, что некоторый «спад КПД» после майских праздников все равно происходит, и от этого никуда не деться.
Видео
Популярные комментарии
Общество с ограниченной ответственностью «Информационное агентство «Север-Медиа»
Главный редактор - Алексеева Анастасия Сергеевна
Редакция: тел.: +7(8212) 29-12-40, e-mail:
Права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.bnkomi.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ООО «Информационное агентство «Север-Медиа», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
СМИ зарегистрировано Беломорским управлением Федеральным службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия - свидетельство ФС3-0225 от 03.03.2006 года. СМИ перерегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Коми - свидетельство ИА № ТУ11-0051 от 02.11.2009 года, свидетельство ИА № ТУ11-00371 от 01.06.2017 года. В запись о регистрации СМИ внесены изменения Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций в связи с изменением территории распространения, уточнением тематики - регистрационный номер ИА № ФС77-75817 от 23.05.2019 года.
Учредитель (соучредители): Администрация Главы Республики Коми (167010, Республика Коми, г.Сыктывкар, ул.Коммунистическая, д.9); Общество с ограниченной ответственностью «Информационное агентство «Север-Медиа» (167000, Коми Республика, г.Сыктывкар, ул. Куратова, д.73/4).
Комментарии (8)