Врачи объяснили, почему опасно есть много мяса
Специалисты считают, что лучше заменить мясо чечевицей, нутом, фасолью или рыбой.
Неправильное питание является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, убеждены австралийские врачи-диетологи. Как сообщается в докладе национального Фонда борьбы с болезнями сердца, опубликованном в среду, для того, чтобы должным образом позаботиться о здоровье сердца, необходимо для начала пересмотреть диету.
Главный совет, основанный на данных двухлетнего исследования, - отдавать предпочтение продуктам из молока.
- Кисломолочные продукты, такие как сыр, йогурт и молоко, могут считаться наиболее правильными продуктами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Причем отборное цельное молоко, жирные йогурты, творог и кефир являются предпочтительными, если, конечно, нет проблем с уровнем холестерина, - рассказала руководитель отдела профилактики Фонда Джули Энн Митчелл.
По словам главного консультанта Фонда, профессора кардиологии Гарри Дженнингса, также стоит обратить внимание на куриные яйца.
- Сегодня мы не рекомендуем ограничивать количество яиц в диете для здоровых людей, лишь предлагаем тем, у кого высокий уровень холестерина и пациентам с диагностированным диабетом второго типа, не есть более семи штук в неделю. А вот потребление мяса стоит ограничить, а лучше заменить его на такие продукты, как чечевица, нут, фасоль и рыба, - цитирует кардиолога ТАСС.
СМИ: «Информационное агентство «Север-Медиа»
Редакция: тел.: +7(8212) 29-12-40, e-mail:
Права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.bnkomi.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат СМИ: «Информационное агентство «Север-Медиа», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
СМИ зарегистрировано Беломорским управлением Федеральным службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия - свидетельство ФС3-0225 от 03.03.2006 года. СМИ перерегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Коми - свидетельство ИА № ТУ11-0051 от 02.11.2009 года, свидетельство ИА № ТУ11-00371 от 01.06.2017 года. В запись о регистрации СМИ внесены изменения Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций в связи с изменением территории распространения, уточнением тематики - регистрационный номер ИА № ФС77-75817 от 23.05.2019 года.
Учредитель (соучредители): Администрация Главы Республики Коми (167010, Республика Коми,
г.Сыктывкар, ул.Коммунистическая, д.9);
ООО «Информационное агентство «Север-Медиа» (167000,
Коми Республика, г.Сыктывкар, ул. Куратова, д.73/4).
Комментарии (16)
Старый дед - Да-да, вредно. От него ноги мерзнут.
Лектор - ?????????
Дед - Так от мяса сам знашь, что у мужиков делается, и одеяло с ног стаскивается.
Домашняя телятина и баранина очень даже полезно.
— А это, сынок, потому, что они лентяи. Они не хотят сажать, полоть и ухаживать за картошкой!