10:00, 10.04.2020 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: домашняя тренировка для взрослых и детей

В дни самоизоляции юным жителям Коми приходится двигаться меньше, находясь дома в ограниченном пространстве. БНК вместе с фитнес-тренером из Сыктывкара Марией Муравьевой показывает комплекс упражнений, которые помогут направить детскую энергию в нужное русло, а родителям при регулярном выполнении обеспечат красивую фигуру. Внесем разнообразие в «нерабочие» будни.

Видео БНК

Онлайн-тренировку провела мама троих детей, фитнес-тренер Мария Муравьева.

Для тех, кому нагрузка показалась слишком слабой, советуем первый выпуск «Прокачки с БНК».

933

Комментарии (45)

Добавить комментарий
  • Сельский интеллигент
    10 апр. 2020 г., 10:08:59
    Ответить
    к Марии вопросов нет, но зачем такие ролики публиковать на всеобщее обозрение? Помимо желания заняться спортом подобные видео пробуждают не совсем обязательные желания и инстинкты, которые потом отвлекают от повседневных дней. А вот не видишь раздражителя, и вроде спокойней живешь. Насмотрелся "красоты женской", и сразу невольно начинаешь думать не о том, мысли низменные досаждают. к чему это? а у кого нет регулярного общения с женским полом, им как быть. Давайте думать о духовных материях.
    4
    • Есть вопросы
      10 апр. 2020 г., 10:54:41
      Ответить
      Почему одежда с символикой нашего основного идеологического противника? Без одежды смотрелось бы лучше
      5
      • Н
        10 апр. 2020 г., 12:29:39
        Ответить
        Омерика во всём виновата, абама нам дароги портит и пинсионный возраст паднимает. А ты их госдолг видел?
        2
        • 112
          10 апр. 2020 г., 13:50:52
          Ответить
          заграницанампоможет, да?
          1
      • 111
        10 апр. 2020 г., 12:35:19
        Ответить
        Смотрю тебе хорошо Соловьев с Кисилевым мозги промыли. А девушка молодец.
        1
        • 2
          10 апр. 2020 г., 18:42:18
          Ответить
          а тебе горбачев с ельциным?
          1
    • А кто заставляет
      10 апр. 2020 г., 12:02:22
      Ответить
      смотреть на женщин? Смотрите на иконы, думайте о духовном.
      1
    • .
      10 апр. 2020 г., 12:21:19
      Ответить
      насмотрелся красоты
      и рукоблудить побежал?)
    • 1
      10 апр. 2020 г., 13:49:40
      Ответить
      а если бы выплясывала с фигурой "песочные часы"...
  • иш
    10 апр. 2020 г., 10:11:01
    Ответить
    скоро мультики будут показывать как новость
    • манька
      10 апр. 2020 г., 10:21:16
      Ответить
      да брось, целый день можно в пульт тыкать
  • с высшим образование
    10 апр. 2020 г., 10:20:49
    Ответить
    сейчас один очень популярный сервис видео открыл бесплатный доступ к своим ресурсам, поэтому пойду лучше туда. а Мария красотка
    • популярный сервис видео
      10 апр. 2020 г., 13:52:04
      Ответить
      ты про ютьюб слышал?
      • он
        10 апр. 2020 г., 14:02:00
        Ответить
        про
        ХХХ - сервис.)
  • ТиКей
    10 апр. 2020 г., 11:52:37
    Ответить
    няшные тяночки
    народ че вообще за криповый чес, мама с дочкой чилят по полной нежели вы заплываете жиром лежа на диване, смахивая остатки гречки с замызганой майки, обленились все, и ваш навигатор от кухни до туалета ясн дело через любимый диван. с утречка зарядка слабо? полюбому не тащите, инфасотка.
    1
    • Поучи жену щи варить!
      10 апр. 2020 г., 12:42:44
      Ответить
      Я смотрю твоё энергичное туловище до такой степени спортивно, что для мозга места не осталось.
  • ТиКей
    10 апр. 2020 г., 11:57:05
    Ответить
    Мария малорик
    приятно видеть активных и жизнерадостных, веселых людей, чем слушать или читать нытье мы все умрем. коронавирус и т.д. и т.п.
    • Влад
      10 апр. 2020 г., 12:07:46
      Ответить
      ТиКею
      Так не ной
      • ТиКей
        10 апр. 2020 г., 12:44:48
        Ответить
        Владу
        как скажешь гражданин начальникXDD
    • ТиКей
      10 апр. 2020 г., 13:44:04
      Ответить
      поучи жену щи варить
      это тема, я то думал чем заняться на выходные, ору в голосину с тебя чeлoвeчишкa
  • А
    10 апр. 2020 г., 12:03:10
    Ответить
    Очень красиво
  • Молодцы!
    10 апр. 2020 г., 12:04:53
    Ответить
    Вдохновляйте лентяев!
  • Фыв
    10 апр. 2020 г., 12:22:32
    Ответить
    я тоже так могу
    только с дивана лень вставать.
    • TiKey
      10 апр. 2020 г., 12:56:08
      Ответить
      точна
      любая треня лишь бы лежа, салют любителям, респект профи
      • Фыв
        10 апр. 2020 г., 13:02:56
        Ответить
        пиво пить
        это вам не спортом заниматься, тут здоровье иметь надо!
        • ТиКей
          10 апр. 2020 г., 13:47:46
          Ответить
          Фыв
          все взаимосвязано, чтоб было здоровье на пиво, нужно спортом заниматься=)
          • Фыв
            10 апр. 2020 г., 15:32:10
            Ответить
            Уинстон Черчилль
            Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался
          • Фыв
            10 апр. 2020 г., 15:36:07
            Ответить
            это всё шутки.)
            По серьёзному - девушка молодец, приятно смотреть! Сам когда-то боксом занимался и восточными единоборставми! Спорт - сила! Так держать.)
            • ТиКей
              10 апр. 2020 г., 17:24:37
              Ответить
              пиво есть спорт
              очень быстро бегаешь в туалет)))
          • Тикейка
            10 апр. 2020 г., 18:20:23
            Ответить
            Ты вот боксом занимался, а я шахматами, только не надо втирать что бокс круче. Шахматы с пивом сочетаются, а бокс-нет!
  • НАБУ умру
    10 апр. 2020 г., 12:39:05
    Ответить
    Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пойду пивка хряпну!
    • Конца
      10 апр. 2020 г., 12:46:29
      Ответить
      На одиннадцать-терпим! Сегодня одиннадцатый день карантоши?
  • КОМИзяк
    10 апр. 2020 г., 12:56:49
    Ответить
    бедные соседи.............(((((((((((((((сначала одна скакала, теперь две((((
    1
    • Сосед
      10 апр. 2020 г., 14:08:04
      Ответить
      Я уж думал никто не обратит на это внимание!)
  • Елена Сулейко
    10 апр. 2020 г., 14:37:44
    Ответить
    Машенька, молодец! Всегда с позитивом! Ты мой кумир!)))
  • просто
    10 апр. 2020 г., 15:23:08
    Ответить
    супер
    зайка
  • Видно
    10 апр. 2020 г., 16:31:05
    Ответить
    Бирюзовые стринги и попка на месте мячей просвечивает. Это что за чудеса на центральном информационном канале?!
    • ю
      10 апр. 2020 г., 16:50:27
      Ответить
      специально пересмотрел
      ничего подобного не увидел. Может у тебя фантазия?)
  • Umka
    10 апр. 2020 г., 16:46:24
    Ответить
    У Кости Цзю на канале есть - проверка на прочность, 50 лет мену, а задаёт такой темп что молодые чахнут едва начав. Вот это прожарка на самоизоляции.)
    • Серый
      10 апр. 2020 г., 18:36:38
      Ответить
      Костю Цзю всегда уважал, толковый мужик и чемпион!
      • Umka
        10 апр. 2020 г., 21:30:03
        Ответить
        согласен
        найди его канал на ютубе, очень занимательный. особенно видео где он коментирует свои бои и рассказывает как к ним готовился.)
  • Ты швы
    10 апр. 2020 г., 18:35:35
    Ответить
    Присели, раз-два и на матрас!
  • йоу
    10 апр. 2020 г., 23:57:53
    Ответить
    Хай, нига!
    Опендосилась Машенька напрочь.

Хочу получать главные новости дня в Коми!