09:40, 30.05.2020 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: развиваем силу и выносливость в домашних условиях

Предлагаем начать день с упражнений по кроссфиту. Приготовьте заполненную водой пятилитровую бутыль и внимательно следите за тренером.

Комплекс упражнений показал тренер по кроссфиту из Сыктывкара Владимир Аникиенко.

Ранее в «Прокачке БНК»:

Тренировка для тех, кто сидит дома

Домашняя тренировка для взрослых и детей

Упражнения для стройности

Онлайн-тренировка с мастером спорта

Тренируемся с мастером спорта по тхэквондо

Танцуем бачату

Тренировка для желающих похудеть

Субботняя тренировка для поддержания тонуса

Тренировка с мастером спорта по плаванию

Бачата для двоих

Упражнения по лечебной физкультуре

Упражнения для опорно-двигательного аппарата

Комплекс для мышц спины

Домашняя тренировка по кроссфиту

Танцуем хип-хоп

Тренировка по фитнесу на все группы мышц

156

Комментарии (1)

Добавить комментарий
  • "Прокачка"
    30 мая 2020 г., 13:07:12
    Ответить
    Сходите за водой с двумя 12-тилитровыми вёдрами на другой конец посёлка раза три, занесите берёзовых дров с дровянника пару раз, вычистите двор от снега, вскопай-прополите-поокучивайте-выкопайте огород в несколько соток, перенесите мешки с картошкой в подпол-яму и т.д.Как в том фильме "Назад в будущее": "Там у вас хоть бегает кто-нибудь?" - "Да, так,для здоровья!" Дикое ржание...