content/news/images/134990/BOB_9633_mainPhoto.jpg
09:59, 14.10.2021 / ОБЩЕСТВО

Фигурант дела топ-менеджеров «МРСК Северо-Запада» в СИЗО остается фитнес-тренером

В социальной сети «ВКонтакте» появился пост от лица совладельца фитнес-клуба «Грани» Дмитрия Вылегжанина, который 16 сентября этого года был осужден Сыктывкарским городским судом по делу топ-менеджеров «МРСК Северо-Запада» к восьми годам заключения. Осужденный делится тем, как в условиях следственного изолятора он продолжает тренировки, чтобы сохранить физическую форму.

Фигурант дела топ-менеджеров «МРСК Северо-Запада» в СИЗО остается фитнес-тренером
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

До декабря 2016 года Вылегжанин занимал пост заместителя директора по инвестициям и капитальному строительству «Комиэнерго». Уволившись, Вылегжанин перешел на работу в фитнес-клуб Gold's Gym, являясь его совладельцем. В последующем Gym переименован в фитнес-клуб «Грани».

BOB_9625.jpg

В сентябре 2021 года Дмитрия Вылегжанина приговорили к восьми годам колонии со штрафом восемь миллионов рублей

В послании на страничке клуба в VK автор отмечает, что готовится к рассмотрению дела в суде апелляционной инстанции и не теряет надежды на свое оправдание.

Вылегжанин подробно описывает свои занятия физкультурой в условиях неволи.(Орфография автора сохранена).

«Занимаюсь спортом утром – «Сурья намаскар». До обеда на прогулочном дворике 5 суперсетов – 50 глубоких приседаний до касания икр бедрами и сразу 50 отжиманий от пола. Эта тренировка провоцирует невероятный выброс эндорфинов. Весь день отличное психо - эмоциональное состояние, настроение на 100 баллов. Вспоминаю Grid у Анны Ветошкиной, страдаешь всю тренировку. Думаешь – за что ты себя так наказываешь? Зато потом ощущение полной эйфории.

Ну а после ужина начинает свою работу фитнес-клуб «Камера №41». Уже четверо из семи заключенных приступило к активным тренировкам. Взял с собой в СИЗО книгу «Тренировочная зона» Пола Уэйда, она служит основой тренировок. Пол более 20 лет сидел в самых суровых тюрьмах США. Это человек, вынужденный обратиться к силе, чтобы выжить. Это человек, лишенный всего, кроме своего тела и души. Личную свободу у которого никто не смог отнять – свободу сильного тела и крепкого духа.

Всего шесть упражнений. Но чтобы достигнуть цели надо последовательно пройти 10 этапов каждого.

Все цели измеримые и достижимые – 100 отжиманий на одной руке с узкой постановкой ног, 50 приседаний на одной ноге, 6 подтягиваний на одной руке...

Кому интересно – читайте книгу – настоятельно рекомендую.

Непросто заниматься в условиях камеры. С потолочных светильников убрали решетки, на которых можно было подтягиваться. Так что подтягиваться приходится на полке для телевизора, которая не очень высоко расположена.

Раздвинули железные кровати – теперь невозможно их использовать в качестве брусьев для отжиманий. Зато в тюремном ларьке есть соль – 16 кг. положить в пакет от «Ленты». Тяга соли к подбородку и подъем соли на бицепс – записи в моем тренировочном дневнике. Полторашки с минеральной водой – хорошие гантели. «Разведение бутылок в стороны» – еще одна запись».

БНК

2937

Материалы по теме:

Комментарии (19)

Добавить комментарий
  • В следственном изоляторе социальные сети разрешены?
    14 окт. 2021 г., 10:21:22
    Ответить
    Удивительно.
    2
    • не только
      14 окт. 2021 г., 10:33:55
      Ответить
      разрешены
      А обязательны к применению. Если не в сети - в карцер!
      • насколько из 8 лет
        14 окт. 2021 г., 18:54:12
        Ответить
        ему этого энтузиазма хватит? А камеры с отсутствием нормальной вентиляции и избытком не всегда здоровых сокамерников очень подходят для занятий физкультурой, требующих сильно повышенного потребления кислорода
  • Слепой
    14 окт. 2021 г., 10:30:37
    Ответить
    Текст
    Сначала прочитал "Разведение булок в стороны " 8-)
    9
    • Вазелин
      14 окт. 2021 г., 10:35:31
      Ответить
      Всё человеческое им не чуждо.
    • аувщк
      14 окт. 2021 г., 10:47:01
      Ответить
      хватит мечтать...
      • Школьник
        14 окт. 2021 г., 11:21:07
        Ответить
        Я слышал
        Они на зоне семьями живут
        1
  • спортсмен
    14 окт. 2021 г., 11:31:18
    Ответить
    вот оказывается почему абонементы в Грани так резко подорожали - на соль хозяину собирают...
  • 007
    14 окт. 2021 г., 11:33:13
    Ответить
    Слабый духом, но сильный в теле иначе бы не сидел
  • Фитнес-Бухито
    14 окт. 2021 г., 11:49:04
    Ответить
    на кой ляд мне об этом знать?
    5
    • Быдло
      14 окт. 2021 г., 12:20:24
      Ответить
      Выпить, закусить и бабу
  • Вот
    14 окт. 2021 г., 12:22:04
    Ответить
    Для чего это нам знать? Что за героизация уголовника?
    2
  • noname
    14 окт. 2021 г., 12:33:44
    Ответить
    Неплохо бы проверить на какие деньги клуб "Грани" построен. Может на ворованные.
    1
    • Е
      14 окт. 2021 г., 13:39:45
      Ответить
      На какие ещё-то? Только сейчас это называется инвестиции в социальную сферу. Ещё наверное и поддержку на всех уровнях власти получили и не только административную.
  • Неужели нельзя реально оценить
    14 окт. 2021 г., 13:34:42
    Ответить
    доход данного господина со стоимостью имущества, которым он совладеет? Там речь идет о сотнях миллионов. Зарплата (основная) в КЭ такой не была. Вывод? Бабушка оставила наследство? Или все-таки украдено?
    Может, узнать правду поможет упражнение "Сурья швабра"?
  • Поддержка
    14 окт. 2021 г., 13:55:22
    Ответить
    Дмитрий, горжусь тобой! Пример для подражания! Даже в таких условиях ты мотивируешь!
    35
  • а Ефремову
    14 окт. 2021 г., 16:36:47
    Ответить
    артистка
    Васильева просит простить за то что он хороший артист А за то что хороший плотник слесарь да и дворник нельзя?
  • Гога
    15 окт. 2021 г., 1:32:47
    Ответить
    Грани
    Рамаданов истинный владелец :-)
  • Фиалка
    18 окт. 2021 г., 15:23:37
    Ответить
    Молодец, Дмитрий!
    Правильный настрой!
    Главное , что внутри вас ,
    А не вокруг.