content/news/images/135009/BOB_2332_mainPhoto.jpg
11:49, 14.10.2021 / ЛАЙФХАКИ

Психолог подсказала способ улучшить настроение осенью

Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова поделилась, как «раскрасить» этот сезон для улучшения настроения и самочувствия.

Психолог подсказала способ улучшить настроение осенью
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Сокращение светового дня осенью в России отражается на состоянии людей. Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова считает, что в это время года россияне ощущают острую нехватку символов лета – яркого солнца и разноцветных фруктов. В интервью радио Sputnik она посоветовала частично исправить ситуацию, «обманув» мозг с помощью правильного ассоциативного ряда.

Когда холодает, чтобы психике было проще адаптироваться к температурному режиму и неуютной погоде, нужно добавить ярких цветов. Это должны быть цвета, которые ассоциируются с теплом и витаминами. То есть в цветовой гамме должны быть красный и оранжевый. Апельсиновый цвет включает ассоциативный ряд огня и цитрусовых, что дает «теплое» настроение и делает отсылку к лету, — объяснила психолог.

Проще всего получить такую «апельсиновую отсылку к лету» с помощью правильного выбора повседневной одежды.

— Существует дресс-код, поэтому мы не можем себе позволить total look (полный образ одного цвета или стиля, — ред.) апельсинового цвета. Но яркие цвета могут быть в деталях. Например, женщин в это осеннее и хмурое время может радовать красный или оранжевый маникюр. У мужчин меньше аксессуаров, но у них есть галстуки и платки. Если обратите внимание на мужчин восточной культуры, то они активно используют яркие аксессуары, — отметила Анастасия Лысакова.

1151

Комментарии (12)

Добавить комментарий
  • Непсихолог
    14 окт. 2021 г., 12:07:59
    Ответить
    Можно подумать красный или оранжевый маникюр не имеют отношения к дресс-коду!
  • Алкаш
    14 окт. 2021 г., 12:12:25
    Ответить
    Вот рантше было лекарство
    "Золотая осень" по цене: 1 рубль 02 копейки
    • Не алкаш, но...
      14 окт. 2021 г., 13:45:54
      Ответить
      И ваще разные плодово-выгодные по подобным же ценам. В советское время ассортимент был широким. Не буду названия указывать - их уже нет и не будет. Милое же дело для лечения осенней депрессии
  • Так себе
    14 окт. 2021 г., 12:23:11
    Ответить
    Психолог
    -
  • Самый простой способ
    14 окт. 2021 г., 12:41:19
    Ответить
    ... улучшить себе настроение в любое время года - быть чем-то занятым, а не сидеть в сети и искать себе причины плохого настроения.
    2
  • Vova
    14 окт. 2021 г., 13:16:07
    Ответить
    Банан, шоколад, алкоголь :)
  • ненавижу апельсиновый
    14 окт. 2021 г., 13:39:58
    Ответить
    Цвет апельсина - детский, клоунский, фриковый. Ни разу не видела деловых людей в одежде цвета апельсина или серьезную девушку с оранжевым маникюром.
  • Апельсинка
    14 окт. 2021 г., 13:45:38
    Ответить
    .
    Красный и оранжевый цвета пробуждают аппетит... Вот и жрём да радуемся.....
  • На всегда
    14 окт. 2021 г., 14:39:52
    Ответить
    Свалить из этого колхоза в Аланию турецкую.
    1
  • 98
    14 окт. 2021 г., 17:40:26
    Ответить
    А у меня настроение всегда улучшается при виде сёмги (печорской) на столе и прочих зельдей...
    1
  • ну нет
    14 окт. 2021 г., 18:23:16
    Ответить
    Свой мозг обманывать не собираюсь. У нас с ним всё по-честному: осень так осень, бро.