Эксперт назвала причины увеличения веса
Эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева рассказала, из-за чего может увеличиваться вес.
В беседе с «Радио 1» в среду, 1 июля, специалист отметила, что склонность к набору веса зависит не только от калорийности рациона и уровня физической активности, но и от гормонального фона. По ее словам, ключевую роль в этом процессе играет инсулин, который регулирует уровень сахара в крови и распределение энергии в организме.
По словам специалиста, при развитии инсулинорезистентности клетки хуже воспринимают инсулин, из-за чего организм начинает откладывать энергию в виде жира, а не направлять ее в мышцы. Савельева подчеркнула, что именно частое и высокое повышение уровня инсулина способствует накоплению жировых запасов.
Эксперт также отметила, что возрастная инсулинорезистентность во многом является следствием образа жизни. При этом, по ее словам, этот процесс можно контролировать, поскольку уровень инсулина поддается коррекции, пишут «Известия».
Комментарии (10)