content/news/images/93406/ANT_7578_mainPhoto.jpg
22:18, 19.04.2019 / ОБЩЕСТВО

Диетолог рассказала, кому не следует пить кефир

Кефир подходит для питания здоровых людей, однако опасен для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог рассказала, кому не следует пить кефир
Фото Николая Антоновского из архива БНК

Данный кисло-молочный продукт не опасен для здоровых людей, если следить за его количеством, чтобы не получить избыток насыщенных жиров.

- Молочный жир, находящийся в составе продукта, как раз относится к этому типу. Два выпитых стакана кефира — это 6 г жиров. В день человеку требуется около 15 г. Поэтому для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», — приводят «Известия» пояснения врача-диетолога.

По словам специалиста, людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и кандидоза, лучше исключить кефир из своего рациона. Тем, кто не переносит лактозу, диетолог посоветовала употреблять по стакану напитка через день.

Как выбрать вкусный и полезный кефир, советовали здесь.

6184

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • До чего ж неинтересен стал БНК
    19.04.2019, 23:39:16
    Ответить
    Почитать нечего
    Всякая всячина. Лижбы что-нибудь вляпать. Видно хорошо живём.
    • Да неинтересен.
      20.04.2019, 11:12:20
      Ответить
      Перепечатывают всякую ерунду, думают, что мы нигде кроме банки не пасёмся. А нечего писать, когда вокруг ничего не бурлит, кругом застой и болото.
  • В том виде и какими порой скрытыми компонентами напичкана вся молочка
    20.04.2019, 7:28:45
    Ответить
    Нельзя пить никому

Хочу получать главные новости дня в Коми!