content/news/images/94913/BOB_0436-kopiya_mainPhoto.jpg
08:36, 25.05.2019 / ОБЩЕСТВО

Диетолог порекомендовала россиянам съедать четыре конфеты в день

В России рекомендуемая норма потребления сладкого составляет 40 граммов в день. Следует иметь в виду, что сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.

Диетолог порекомендовала россиянам съедать четыре конфеты в день
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

В день россияне могут съедать примерно по четыре конфеты без вреда для здоровья. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на слова нутрициолога, клинического психолога-диетолога, члена Национальной ассоциации клинического питания Анну Ивашкевич.

В интервью «Аргументам и фактам» она сообщила, что норма сладостей и кондитерских изделий составляет 40 граммов. Это меньше одобренной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) нормы, потому что в России сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.

- Кроме кондитерских изделий, я бы включила в норму ВОЗ фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как банан, виноград, манго и сухофрукты. Дело в том, что эти фрукты, как и конфеты, очень быстро поднимают уровень сахара в крови, — предложила диетолог.

2911

Комментарии (7)

Добавить комментарий
  • Не нутрициолог
    25.05.2019, 9:04:11
    Ответить
    У каждого человека своя норма потребления сахара в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья.
  • .
    25.05.2019, 10:52:31
    Ответить
    А если я не ем конфеты?
    Запихивать насильно? Ведь рекомендуют, значит думают, что полезно. Но в статье о их пользе нет ни слова, а только о вреде. Как можно рекомендовать вредное?
    • а я
      25.05.2019, 12:00:27
      Ответить
      ем килограммами, а мне тут предлагают четыре конфетки. Я их об этом просил ?
  • неделя прошла
    25.05.2019, 12:34:00
    Ответить
    норма была 50 гр
    " 12 чайных ложек без верха" это цитата не слишком быстро нормы меняют диетологи чтобы мы могли им доверять
  • медик
    25.05.2019, 17:26:10
    Ответить
    А у кого диабет?? А многие и не знают, что у них диабет 2 типа, почти у каждого 2-го жителя РФ!
  • (:- )
    25.05.2019, 21:41:18
    Ответить
    Предпочитаю карамельки "Москвичка", по одной два раза в день, притом запивать их зелёным чаем...

Хочу получать главные новости дня в Коми!