Гинеколог объяснила причины дефицита железа у северянок

Как рассказала БНК акушер-гинеколог Сыктывкарской городской поликлиники №3 Евгения Ведерникова, гормональный сбой — это нарушение выработки гормонов эндокринной системой. Он приводит к дисбалансу обмена веществ и ухудшению самочувствия. Сбой вызывают естественные причины, например, возраст или беременность, стресс, прием лекарств или заболевания желез — щитовидной, надпочечников.

«Жительницы Крайнего Севера подвержены более высокому риску железодефицита. Это связано с суровым климатом, географической удаленностью, особенностями диеты и повышенными физиологическими потребностями», — отмечает врач.

Факторы риска для жительниц Севера связаны с рационами: сложнее найти свежие, доступные и качественные источники легкоусвояемого гемового железа, например, красное мясо, печень, а также витаминов. Высокая стоимость продуктов и их дефицит в отдаленных населенных пунктах приводят к недостаточному поступлению микроэлементов с пищей.

На Севере у жительниц возникает нехватка витамина D, а он крайне важен для правильного усвоения железа в кишечнике.

Повышенные физиологические затраты — тоже фактор риска. Адаптация организма к постоянным холодам, перепадам давления и геомагнитным колебаниям увеличивает нагрузку на кроветворную и иммунную системы.

Есть особые «женские» факторы. Основными потребителями железа остаются женщины репродуктивного возраста из-за ежемесячных кровопотерь в менструацию, а также беременные и кормящие. Во время беременности на Севере потребность в железе возрастает многократно, что усугубляется частой нехваткой других нутриентов. Кроме того, ряд исследований показывает, что у некоторых коренных народов Севера генетически выше предрасположенность к определенным видам анемий.

Евгения Ведерникова подчеркивает, что самостоятельно женщина не может поставить себе диагноз. Поэтому надо обратиться к терапевту или гинекологу для назначения анализов.

БНК