«Люди испокон веку начинают новую жизнь почему-то именно с понедельника. Я же пришла к необходимости кое-что в своей изменить (причем радикально) вовсе не от того, что начало недели – подходящее время для старта. Просто последней каплей стал вчерашний поход в магазин». Главный редактор газеты «Красное знамя Севера», член Общественной палаты Дарья Шучалина решила похудеть на 25 килограммов и о своем эксперименте намерена регулярно информировать читателей в своем блоге на БНК.

Дарья Шучалина намерена публично сбросить 25 килограммов. Фото Николая Антоновского

«Вообще-то, шопинговать меня позвала подруга: по ее словам, без моего совета ей ну никак было не купить очередную кофточку. Пока она примеряла модели, я себе приглядела симпатичненькое платьице. Как раз на осень.

Попросила продавца принести мой размер. Она глянула на меня и басистым голосом заявила: «Ну да, конечно… Вам на два размера больше надо! Щас вынесу». Пока я стояла с открытым ртом, дама удалилась в закрома магазина.

Я ж на мгновенье дар речи потеряла. Во-первых, с какого перепуга она лучше меня знает мой размер? А во-вторых, кто ей давал право столь бесцеремонно контактировать с потенциальными клиентами?! И ладно бы передо мной стояла стройняшка топ-модельных габаритов. Так ведь масштабы ее фигуры таковы, что я рядом кажусь Дюймовочкой.

Каково же было мое удивление, когда из вынесенных дамой двух одинаковых платьев разных размеров, я… едва натянула на себя максимальный. Смотрелось на мне оно как на гусенице: все в складках и вот-вот, казалось, начнет самораспарываться по швам.

В общем, с надменным видом я вышла из примерочной и со словами «Спасибо, мне не подходит» пошла в другой конец зала, где приятельница нашла, наконец, то, что искала. В общем, купила она заветную кофточку с моего одобрения, ибо сидела она на ней как влитая, и мы покинули этот недружественный для покупательниц в теле магазин.

Дома встала я на напольные весы, которые уже покрылись пылью от того, что давно их не использовала. В общем, стрелка предательски уперлась в цифру, которая меня окончательно добила. Все! Пора снова браться за себя!
«Снова» - это я имею в виду свои прошлые весьма успешные опыты по похудению (личный рекорд – 20 кэгэ).

На сей раз, произведя нехитрые подсчеты, я поняла, что сбрасывать надо минимум 25 килограммов. И тогда я вернусь в свой любимый вес, который позволял мне буквально парить, не чувствуя тела, не страдая от одышки, усталости в ногах и головных болей… Словом, от всех тех признаков, которые не просто сигнализируют, а прямо-таки семафорят об избыточной массе тела.

Худеть решила самым щадящим и эффективным (хоть и не быстрым) способом. С сегодняшнего дня меняю свой рацион питания и включаю в свой жизненный график занятия физкультурой и спортом. Трапезы отныне – 5 раз в день 200-граммовыми порциями (три основных приема пищи правильных продуктов и между ними два дополнительных приема). Последний раз вечером торжественно клянусь навещать кухню в 20 ч. (еще раньше – никак, ибо спать ложусь не раньше десяти вечера).

Из еды - только то, что полезно. Исключаю всяческое (мое любимое!) мучное, жареное, копченое, соленое... А также - табу на все то, что подпадает под понятие фаст-фуда типа орешков, чипсов и прочей коварной вкусноты. Ну и из питья - долой газировки. Только простая вода, морсы. И чай время от времени (он тоже не шибко полезен). Счастье, что кофе я никогда и не жаловала.

Что касается тренировок, весьма своевременно сегодня открылся городской бассейн. После работы пойду покупать абонемент. Ну и дома по полчасика (для начала) буду махать руками да ногами под музыку.
Почему решила публично написать о переменах, которые сама себе устраиваю? Так мне будет чисто психологически легче сдержать данное себе слово. Когда ты что-то обещаешь и об этом знают другие, больше стимулов не соскочить.

Добрые люди, пожелайте мне удачи!

Пэ.Эс. Дабы совсем уж себя застимулировать на положительную динамику, обязуюсь вести банкоблого-дневник с результатами своего процесса худения»