11:00,
04.06.2022 / ПРОКАЧКА С БНК
Прокачка с БНК: зарядка на свежем воздухе
С наступлением лета у жителей Коми появляется прекрасная возможность совместить прогулку по улице с зарядкой – и на свежем воздухе побывали, и время провели с пользой. Комплексом упражнений для такой зарядки поделилась инструктор по здоровой спине и функциональному тренингу Елизавета Сенникова.
Видео Виктора Бобыря
Тренировка доступна абсолютно каждому. И, конечно, вы можете ее провести и дома, но мы все же рекомендуем на свежем воздухе.
Все ролики «Прокачки с БНК» - здесь
Материалы по теме:
Прокачка с БНК: тренировка по фитнесу на все группы мышц
Прокачка с БНК: развиваем силу и выносливость в домашних условиях
Прокачка с БНК: учимся управлять мыслями на занятиях йогой
Прокачка с БНК: антистрессовая зарядка для суставов
Прокачка с БНК: учимся скандинавской ходьбе
Прокачка с БНК: как дыхательная гимнастика помогает восстановиться после коронавируса
Комментарии (6)
Очень бодрый ;-))