11:00, 04.06.2022 / ПРОКАЧКА С БНК

Прокачка с БНК: зарядка на свежем воздухе

С наступлением лета у жителей Коми появляется прекрасная возможность совместить прогулку по улице с зарядкой – и на свежем воздухе побывали, и время провели с пользой. Комплексом упражнений для такой зарядки поделилась инструктор по здоровой спине и функциональному тренингу Елизавета Сенникова.

Видео Виктора Бобыря

Тренировка доступна абсолютно каждому. И, конечно, вы можете ее провести и дома, но мы все же рекомендуем на свежем воздухе.

Все ролики «Прокачки с БНК» - здесь

336

Материалы по теме:

Комментарии (6)

Добавить комментарий
  • Физкультурник
    04 июня 2022 г., 19:18:18
    Ответить
    Почему фитнес тренерши все коротконогие?
    3
    • Качок
      05 июня 2022 г., 1:39:49
      Ответить
      Согласен с тобой
      Какая-то не возбуждающая
      3
      • Noname
        05 июня 2022 г., 11:28:58
        Ответить
        Для ваших "утех" есть специальные сайты. Сочувствую вашему пубертатному недержанию,обратитесь к врачу.
    • Физкультурнику
      05 июня 2022 г., 19:15:34
      Ответить
      А у вас супруга наверное блондинка ростом 180, с пышной грудью. И вы такой - беззубый, с лысиной, агрессивный, тощий? Давайте под стать бочку себе выбирайте, дорогой
  • Негуру фитнеса
    05 июня 2022 г., 10:35:11
    Ответить
    Отличный комплекс упражнений, спасибо, Лиза!
  • секси, я яя
    06 июня 2022 г., 10:10:57
    Ответить
    У лизхен без тормозов неплохо смотрится бюст.
    Очень бодрый ;-))