Какие соки пить накануне весны
В конце зимы начинает ощущаться нехватка витаминов. Их можно восполнить за счет употребления соков. Среди этих напитков есть такой, который помимо витаминов богат антиоксидантами. Это делает его особенно полезным, считают эксперты.
6 
3881 
«Законы коммуналки»: как заставить УК чистить двор от снега
Города и районы Коми активно заметает снегом. Все чаще читатели БНК жалуются, что по дворам не пройти и не проехать. Эксперт в сфере ЖКХ Александра Афонина рассказывает о нормах расчистки снега и как наказать нерадивых коммунальщиков.
Какие напитки согреют в морозы
Специалисты рассказали, какие напитки лучше всего согревают в морозы, а от каких лучше воздержаться.
Как выгодно и комфортно ездить на поезде
Редакция БНК публикует несколько лайфхаков, которые сделают путешествие по железной дороге комфортнее и дешевле: как выгодно купить билет и выбрать место у розетки, что положено бесплатно пассажиру и можно ли без разрешения сидеть на чужой полке.
На каких госуслугах можно сэкономить
В 2018 году жители Коми сэкономили 51 миллион рублей на портале Госуслуг. При оплате каких пошлин можно получить скидку, рассказали специалисты республиканского Центра информационных технологий.
Как поступить на военную службу по контракту
Кто имеет право поступить на военную службу по контракту, какие документы для этого необходимы, сколько раз нужно отжаться и подтянуться, как быстро нужно отправиться в часть и представители каких специальностей войскам сегодня нужнее всего, рассказали в инструкции БНК. На вопросы корреспондента ответили сотрудники пункта отбора на военную службу по контракту Коми, принявшие участие в прямой линии в Общественной приемной главы Коми в Сыктывкаре.
Что нужно для перерасчета платы за вывоз мусора
Оспорить назначение платежей за услугу по вывозу и переработке твердых коммунальных отходов (ТКО) можно в том случае, если в жилом помещении никто не проживает, и это подтверждено документально.
Как продать приватизированную квартиру
Житель Коми решил продать недвижимость, которой, кроме него владеет бывшая жена и двое детей. Ситуацию осложняет, что остальные собственники проживают в другом регионе. На что имеет право в данном случае мужчина? Публикуем комментарий эксперта в рамках спецпроекта «Российской газеты».
Как распознать валежник
В Минприроды Коми разъяснили, что такое валежник и как его правильно собирать.
Как получить загранпаспорт
Редакция БНК на основе рекомендаций Управления по вопросам миграции МВД по Коми составила инструкцию, как получить или заменить заграничный паспорт.
Как правильно общаться с операторами 112
В день операторы «Системы-112» принимают около тысячи звонков разной степени сложности: от пожаров до аварий на дороге. Однако, позвонив по экстренному номеру, многие из-за паники или растерянности не могут выстроить полноценный диалог с операторами. Как избежать ошибок и какую информацию при конкретном виде происшествий сообщать в первую очередь, БНК рассказали в Комитете ГО и ЧС по Коми.
Как не платить за мусор дважды
Если вы зимой живете в квартире, а на лето переезжаете в частный дом, то можете платить за услуги по вывозу твердых бытовых отходов только по одной из квитанций. Публикуем разъяснения регоператора по поводу перерасчета начислений.
Сход снега: как уберечься от «сосуль»
В Коми установилась контрастная погода, залежи снега и льда на крышах подтаивают и грозят обрушиться на головы прохожим. В инструкции БНК на основе советов ГУ МЧС по Коми рассказываем, как обезопасить себя на улице.
Инструкция БНК: хитрости зимней рыбалки
Поймать рыбу зимой гораздо сложнее, чем в любое другое время года. Но при правильной подготовке и определенной сноровке гарантирован богатый улов. В инструкции БНК рассказываем об особенностях подледного лова и подготовке к нему.
Как получить ежемесячную выплату из средств материнского капитала
Нуждающимся семьям, в которых с 2018 года родился или усыновлен второй ребенок, Пенсионный фонд из средств материнского капитала ежемесячно на протяжении полутора лет осуществляет выплату в размере прожиточного минимума ребенка в регионе проживания семьи. БНК рассказывает, как эту выплату получить.
Как правильно общаться с коллекторами
В новой инструкции БНК совместно с управлением Федеральной службы судебных приставов по Коми разобрались, как защитить свои права при общении с коллекторами, куда жаловаться, если угрожают вашей жизни или здоровью, и как часто можно напоминать о просроченной задолженности.
Как пережить карантин и не выпасть из учебного процесса
Большинство школ республики закрыто на карантин. Часто дети предоставлены сами себе и рискуют подхватить инфекцию. Публикуем рекомендации экспертов о том, какие меры предпринять, чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ и как правильно вернуться в школу после вынужденных каникул.
Медики рассказали о главной опасности пневмонии
Пневмония может быть осложнением гриппа или развиться сама по себе и дать уже свои собственные осложнения, предупреждает Минздрав Коми. Для профилактики заболевания следует вести здоровый образ жизни с полноценным питанием и отдыхом, избегать стрессов. Ведомство подготовило разъяснения и рекомендации для населения в период эпидемии ОРВИ.
Как попасть на бесплатный прием к врачу-стоматологу
В инструкции БНК рассказываем, как записаться на бесплатный прием к стоматологу: лично, по телефону и через интернет.
К чему быть готовым на зимнике
Зимой единственная связь с «большой землей» для многих поселений Коми – сезонная дорога. На основе рекомендаций Единой дежурно-диспетчерской службы Усинска редакция БНК подготовила инструкцию, как подготовиться и какие правила необходимо соблюдать в поездке по зимникам и ледовым переправам.
С горы, с горы...